Fotofobie
Merk je dat je ogen snel geïrriteerd raken bij fel zonlicht, kunstlicht of het licht van een beeldscherm? Of voel je pijn, knijp je vaak je ogen dicht of moet je tranen wegvegen bij fel licht? Dit kan wijzen op fotofobie, oftewel overgevoeligheid voor licht.
Als opticien stellen wij geen medische diagnoses, maar we kunnen wel met je meekijken naar mogelijke oorzaken van je klachten en oplossingen die je oogcomfort kunnen verbeteren.
Wat is fotofobie?
Fotofobie betekent letterlijk ‘angst voor licht’, maar in werkelijkheid gaat het om een overgevoeligheid van de ogen voor licht. Het is geen op zichzelf staande ziekte, maar een symptoom dat kan ontstaan door verschillende factoren, zoals:
- • Vermoeide of droge ogen
- • Irritatie door contactlenzen of make-up
- • Ontstekingsklachten aan het oogoppervlak
- • Migraine of hoofdpijn
- • Recent oogonderzoek met pupilverwijdende druppels
- • Overmatige blootstelling aan fel zonlicht
Klachten die kunnen horen bij fotofobie
- • Pijnlijke of branderige ogen bij fel licht
- • Overmatig tranen of knijpen met de ogen
- • Hoofdpijn of druk achter de ogen bij lichtinval
- • Wazig zicht of snelle vermoeidheid van de ogen
- • Last van lampen of beeldschermen, vooral in donkere ruimtes
Herken je deze klachten? Dan kan een oogmeting helpen om te kijken of je bril of lenssterkte optimaal is en of er passende glasoplossingen zijn.
Praktische tips bij lichtgevoelige ogen
Er zijn eenvoudige stappen die vaak verlichting geven:
- • Draag een zonnebril met 100% UV-bescherming (categorie 3 of polarized glazen)
- • Kies voor meekleurende brillenglazen of een lichtfilter als je vaak buiten en binnen bent
- • Verminder fel beeldschermlicht en gebruik een blauwlichtfilter op je bril of apparaten
- • Neem regelmatig schermpauzes volgens de 20-20-2-regel (elke 20 minuten, 20 seconden ver weg kijken en elke 2 uur een langere pauze)
- • Hydrateer je ogen met kunsttranen zonder conserveermiddelen
- • Vermijd lange blootstelling aan felle spots of halogeenverlichting
- • Draag een pet of hoed bij fel zonlicht
Hoe kunnen wij jou helpen bij vermoeden fotofobie?
We geven je persoonlijk advies over brillenglazen die je ogen extra beschermen, zoals glazen met UV-bescherming, meekleurende glazen of speciale filters die fel licht verzachten. Draag je contactlenzen? Dan controleren we of deze nog goed passen en comfortabel zitten, zodat ze geen extra irritatie veroorzaken.
Daarnaast kijken we naar ondersteunende oogzorgproducten, zoals kunsttranen, die kunnen helpen bij droogheid en irritatie die vaak samengaan met lichtgevoeligheid. Zo zorgen we er samen voor dat je ogen weer comfortabeler aanvoelen, ook in fel licht.
Behandeling fotofobie?
Fotofobie is een overgevoeligheid voor licht en vaak een symptoom van een onderliggende aandoening. De behandeling hangt af van de oorzaak en gebeurt door een oogarts of medisch specialist:
• Behandeling van de oorzaak: Bijvoorbeeld een ontsteking (iritis, keratitis) met ontstekingsremmende oogdruppels.
• Beschermende bril of zonnebril met UV-filter: Vermindert hinder van fel licht.
• Speciale filterglazen (gekleurde brillenglazen): Kunnen het comfort aanzienlijk verbeteren.
• Medicatie: Bij migraine of neurologische oorzaken kan aanvullende behandeling door een neuroloog nodig zijn.
Samenvattend
Fotofobie kan vervelend zijn, maar er zijn veel oplossingen die je ogen kunnen ontlasten.
Heb je last van lichtgevoelige ogen of wil je weten welke brillenglazen het beste passen bij jouw situatie? Kom gerust langs voor een oogmeting of vrijblijvend advies.