Droge ogen
Heb je regelmatig last van branderige, vermoeide of jeukende ogen? Of juist van tranende ogen die niet lijken op te houden? Dan heb je mogelijk last van droge ogen. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar ook overmatig tranen kan een teken zijn van irritatie en droogte.
Als opticien krijgen we hier dagelijks vragen over. Droge ogen komen veel voor en hebben uiteenlopende oorzaken. We leggen je graag uit wat het is, hoe je het herkent, en wat je zelf kunt doen om je kijkcomfort te verbeteren.
Wat zijn droge ogen?
Bij droge ogen is er een verstoring in de traanfilm – het dunne laagje vocht dat het oogoppervlak beschermt. Die traanfilm bestaat uit water, vetten en slijmstoffen. Als de samenstelling of hoeveelheid niet in balans is, kan het vocht te snel verdampen of onvoldoende worden aangemaakt. Hierdoor raakt het oogoppervlak droog, geïrriteerd en kwetsbaar.
Het gevolg: ongemak, wazig zicht of juist overmatig tranen als reflex van het oog.
Klachten die kunnen wijzen op droge ogen
De symptomen verschillen per persoon, maar veelvoorkomende klachten zijn:
- • Branderig of zanderig gevoel in de ogen
- • Jeuk of een schurend gevoel
- • Gevoel alsof er iets in het oog zit
- • Roodheid en irritatie
- • Overmatig tranen (reflextranen)
- • Moeite met scherp zien, vooral aan het eind van de dag
- • Vermoeide ogen bij lezen of werken achter een beeldscherm
Deze klachten kunnen constant aanwezig zijn of juist verergeren in situaties zoals airco, wind of langdurig schermgebruik. Wil je advies op maat voor jouw droge ogen? Maak dan een afspraak.
Hoe ontstaan droge ogen?
Er zijn veel mogelijke oorzaken. Een aantal veelvoorkomende zijn:
- • Langdurig werken achter een beeldscherm (minder knipperen)
- • Droge lucht of airconditioning
- • Contactlenzen
- • Leeftijd (de traanproductie neemt af met de jaren)
- • Hormonale veranderingen
- • Bepaalde medicijnen
- • Slechte ooglidhygiëne
- • Onderliggende huid- of ooglidproblemen
Vaak is het een combinatie van factoren. Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt doen om klachten te verlichten.
Hoe voorkom je droge ogen?
Je kunt met eenvoudige aanpassingen al veel bereiken:
- •Knipper bewust vaker, zeker bij beeldschermgebruik
- •Neem regelmatig een korte pauze (bijvoorbeeld de 20-20-20-regel: elke 20 minuten, 20 seconden kijken naar iets op 20 meter afstand)
- •Houd je oogleden schoon met een zachte reiniger
- •Vermijd wrijven in de ogen
- •Bescherm je ogen tegen wind en droge lucht (bijvoorbeeld met een zonnebril of luchtbevochtiger)
- •Draag tijdelijk een bril als je merkt dat contactlenzen de klachten verergeren
- •Gebruik kunsttranen of oogdruppels zonder conserveringsmiddelen (wij adviseren je graag over geschikte producten)
Deze leefstijl- en omgevingsfactoren spelen een grote rol bij droge ogen.
Droge ogen en oogdruppels
Oogdruppels kunnen een belangrijke rol spelen bij het verlichten van droge ogen. Ze zorgen ervoor dat het oogoppervlak weer voldoende vochtig wordt, waardoor irritatie en ongemak verminderen. Er zijn verschillende soorten oogdruppels, maar voor droge ogen worden vaak kunsttranen aanbevolen. Deze druppels bootsen de natuurlijke traanfilm na en helpen het vochtgehalte van je ogen op peil te houden.
Heb je vragen over welke oogdruppels het beste bij jouw klachten passen? Wij adviseren je graag over de juiste keuze en het juiste gebruik, zodat jouw ogen weer comfortabel aanvoelen.
Hoe kunnen wij je ondersteunen?
Als je merkt dat je last hebt van droge ogen, staan wij voor je klaar om je daarbij te helpen. Samen kijken we goed naar je klachten en nemen we uitgebreid de tijd voor een oogmeting, zodat we precies begrijpen wat er speelt. Op basis daarvan geven we je persoonlijk advies, bijvoorbeeld over brillenglazen, speciale filters of comfortoplossingen zoals een beeldschermbril die je ogen kunnen ontlasten.
Ook informeren we je graag over producten die verlichting kunnen bieden, zoals geschikte oogdruppels, zachte reinigers of warme kompressen. Mocht je contactlenzen dragen en merk je dat deze bijdragen aan je klachten, dan begeleiden we je ook bij het gebruik daarvan.
En als het nodig is om verder medisch onderzoek te doen, kunnen we je doorverwijzen naar een optometrist of oogarts. Hoewel wij geen medische diagnoses stellen, zorgen we ervoor dat je de juiste ondersteuning en adviezen krijgt, zodat je weet welke stappen je het beste kunt nemen.
Wanneer is het tijd om een arts te bezoeken?
In sommige gevallen is het verstandig om een optometrist of oogarts te raadplegen, zeker als je:
- • Blijvend last hebt ondanks goede verzorging
- • Pijnlijke of extreem rode ogen hebt
- • Aanhoudend wazig zicht ervaart
- • Regelmatig last hebt van ooginfecties of korstjes bij de oogleden
- • Vermoedt dat er een onderliggende aandoening meespeelt
Wij helpen je graag met een eerste beoordeling en verwijzen je indien nodig door.
Samenvattend
Droge ogen kunnen zorgen voor ongemak, wazig zicht en vermoeide ogen. Omgevingsfactoren, leefstijl en gewoontes spelen hierbij vaak een rol. Met de juiste verzorging, ondersteuning en een paar eenvoudige aanpassingen kun je klachten vaak goed onder controle houden.
Heb je last van droge ogen of twijfel je aan je zicht? Kom gerust langs voor een oogcontrole of advies. Wij nemen de tijd om met je mee te kijken.